Θες να γυμναστείς; Το μόνο που θα χρειαστείς είναι οι κάλτσες σου
Ο πιο πρωτότυπος και διασκεδαστικός τρόπος για να γυμναστείς στο σπίτι
Ανακαλύψαμε στο YouTube την καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου και το βίντεο της μας ιντρίγκαρε ιδιαίτερα.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ήρθε η ώρα να απαλλαγείς από αυτά τα 5 κιλάκια που σε ταλαιπωρούν
Στο παρακάτω βίντεο θα βρεις μία γρήγορη προπόνηση για όλο το σώμα, που δεν χρειάζεται άλλο εξοπλισμό πέρα από ένα ζευγάρι κάλτσες. Κάνε 10-12 επαναλήψεις από την κάθε άσκηση και δες σύντομα στο σώμα σου διαφορά.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 8+1 κινήσεις για γρήγορο μεταβολισμό που συστήνουν οι έρευνες
κεντρική φώτο: pexels.com/photo/woman-in-green-shirt-sitting-on-yoga-mat-7350288/
