Thumbnail

4 συμβουλές για self-care ρουτίνα από τις Γαλλίδες (ξέρουν αυτές) 4 συμβουλές για self-care ρουτίνα από τις Γαλλίδες (ξέρουν αυτές)

Δεν τις φαντάζεσαι αλλά καλό θα ήταν να τις υιοθετήσεις κι εσύ
Οι self-care ρουτίνες των Γαλλίδων, πέρα από την ευεξία, αγγίζει κι άλλους σημαντικούς τομείς της ζωής γι’ αυτό εάν θες κι εσύ να ανεβάσεις τη ψυχολογία σου, μάλλον ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό από τα αρωματικά κεριά και τις μάσκες αποτοξίνωσης.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5 Instagram accounts που θες να βλέπεις στο Feed σου γιατί θα σου φτιάχνουν τη διάθεση 

 

Τι σού προτείνουν λοιπόν οι Γαλλίδες; 

Αποδέχονται τις ατέλειές τους

Η κοινωνική ζωή, η προσωπική, η οικογενειακή, η σχέση με τον εαυτό μας, αλλά και η καθημερινότητα φέρνουν προκλήσεις, στις οποίες πολλές φορές αδυνατούμε να ανταπεξέλθουμε και αυτό είναι εντελώς νορμάλ, αφού δεν μπορούμε να είμαστε σε όλα τέλειες.

Κάνουν πάντα αυτό που τους αρέσει

Συχνά θα τις δεις να καταναλώνουν αλκοόλ ή να καπνίζουν, και αυτό γιατί τις αποφορτίζει και τις χαλαρώνει. Προφανώς δεν λέμε να ξεκινήσεις τις καταχρήσεις ή το κάπνισμα, ωστόσο αν βάλεις σε όλα ένα μέτρο, ίσως μπορείς να τα απολαύσεις καλύτερα, αλλά και να αποφορτιστείς.

 

0

pexels.com/photo/photo-of-woman-touching-her-face-4672636/

 

Έχουν βρει τις ρουτίνες που λειτουργούν γι' αυτές 

Τη μια θα τις δεις σε ένα spinning class, ενώ την επόμενη ημέρα σε ένα HIIT pilates μάθημα. Όπως και να έχει, οι Γαλλίδες δεν διστάζουν να δοκιμάζουν συνέχεια νέες δραστηριότητες προκειμένου να βρουν αυτές που τις καλύπτουν περισσότερο.

Η απλότητα είναι προτεραιότητα τους

Οι Γαλλίδες επιλέγουν έναν πιο χαλαρό, αλλά και απλό τρόπο ζωής. Βρίσκουν απόλαυση σε ένα ποτήρι κρασί, σε μια βόλτα σε έναν όμορφο κήπο, σε ένα νόστιμο γεύμα, σε ένα μπουκέτο λουλούδια ή σε ένα φιλί.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ξέρεις πραγματικά ποιος είναι ο αληθινός σου εαυτό;

 

Πηγή 

 

πηγή κεντρικής φώτο 

Home