Αν απαντήσεις σε αρκετές ερωτήσεις αρνητικά, μάλλον πρέπει να φτιάξεις τη σχέση σου με…εσένα: 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Βάλε και το μυαλό σου σε…φόρμα

1. Δεν προσέχεις την εμφάνισή σου: Δεν λέμε να είσαι στον καθρέφτη όλη μέρα αλλά να φροντίζεις τη διατροφή σου, να γυμνάζεσαι, να αγαπάς το σώμα σου, να σταματήσεις κακές συνήθειες…

2. Δεν ντύνεσαι ανάλογα με τις περιστάσεις: Αν κάνει κρύο για παράδειγμα θα ντυθείς για να το αντιμετωπίσεις ή θα βγεις έξω και θα νιώσεις “απροστάτευτη” γυρνώντας με κρυολογήματα;

3. Δεν έχεις προσωπικό χρόνο που θα ασχοληθείς με τον εαυτό σου γεμίζοντας και πάλι τις μπαταρίες σου;

4. Ασκείς έντονη κριτική στον εαυτό σου: Εύκολα κρίνεις και κατακρίνεις τη συμπεριφορά σου, τις πράξεις σου κλπ. Το κάνεις και για τους άλλους τόσο εύκολα;

5. Εύκολα βάζεις ταμπέλες με αρνητικούς χαρακτηρισμούς: “Είμαι χαζή, …δεν μου κόβει και πολύ, …θα τα κάνω χάλια, …δεν θα τα καταφέρω…”

pexels.com/photo/healthy-nature-fashion-man-6724447/

6. Ζητάς βοήθεια από άλλους όταν τη χρειάζεσαι; Αν όχι, πιστεύεις πως είσαι παντοδύναμη και πως μόνη σου θα καταφέρεις τα πάντα; Όλοι μας έχουμε ανάγκη από τη βοήθεια τρίτων σε κάποιες φάσεις της ζωής μας, δεν είναι αδυναμία το να ζητήσω βοήθεια, το αντίθετο μάλιστα δείχνει δύναμη και επίγνωση των ικανοτήτων και δυνάμεών μου.

7. Αποφεύγεις να βρεθείς με άτομα που δεν γνωρίζεις, από φόβο μήπως σου ασκήσουν αρνητική κριτική;

8. Λες μπράβο στον εαυτό σου όταν καταφέρνεις κάτι; Τον επιβραβεύεις όχι μόνο στα θετικά αλλά και για την προσπάθεια και ας μην ήρθε τα επιθυμητό αποτέλεσμα;

9. Αποφεύγεις να πάρεις ρίσκο και να δοκιμάσεις καινούρια πράγματα; Φοβάσαι πως θα αποτύχεις, θέλεις να νιώθεις έντονα την ασφάλεια σε ό,τι κάνεις;

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5 τρόποι για να γίνει το πρωινό ξύπνημα παιχνίδι!

Πηγή

κεντρική φώτο: pexels.com/photo/woman-in-bathtub-with-flowers-6724327/