Σύμφωνα με την κλινική ψυχολόγο Tanisha Ranger «Πίσω από κάθε άγχος που σας κυριεύει, κρύβεται κι ένας φόβος.

Ένας φόβος για μια επερχόμενη καταστροφή. Δεν μπορείς να εξηγήσεις τι ακριβώς είναι, απλά ξέρεις ότι σε κατακλύζει». 

Αν θέλεις να δεις σε ποιον τύπο εργασιακό τύπο προσωπικότητας ανήκεις, διάβασε προσεχτικά πιο κάτω: 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5 ρεαλιστικές συμβουλές για να νιώσεις ευτυχισμένη

1. Τελειομανία

Η τελειομανία είναι η πιο συχνή απάντηση που δίνουν οι υποψήφιοι για δουλειά όταν τους ρωτούν ποιο είναι το πιο αδύναμο χαρακτηριστικό τους. Αλλά το να είσαι τελειομανής σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι σημάδι άγχους. Τα άτομα που θέλουν να είναι τέλεια σε όλα τους, ασκούν έντονη κριτική στους άλλους και αμύνονται εύκολα όταν οι άλλοι τους κάνουν το ίδιο.

2. People- pleasing

Είσαι το άτομο που θέλει πάντα να βοηθάει τους άλλους στο γραφείο. Συγχαρητήρια, γιατί είσαι και ο πιο συμπαθής. Ωστόσο, αυτό μπορεί να αρχίσει να λειτουργεί εναντίον αυτών των ατόμων γιατί λένε σε όλα «ναι» ακόμη κι αν δεν έχουν καθόλου χρόνο.

pexels.com/photo/woman-working-on-laptop-at-home-5899104/

3. Αναβλητικότητα

Αν πιάνεις τον εαυτό σου να αποφεύγει συγκεκριμένα άτομα, μέρη ή tasks στη δουλειά, τότε και πάλι γι' αυτό ευθύνεται το στρες. Αλλά η πραγματικότητα είναι πως αν αναβάλλεις διαρκώς άβολες καταστάσεις ή deadlines, αυτά τείνουν να διογκώνονται.

4. Busyness

Αυτό σημαίνει ότι θέλεις να συντονίζεσαι με το πρόγραμμα των συναδέλφων και να συμβαδίζεις με την κοινωνική τους ζωή. Όλο αυτό προέρχεται από τον φόβο ότι δεν θα γίνεσαι αποδεκτή σε διαφορετική περίπτωση οπότε κάνεις ό,τι περνάει από το χέρι σου για να τα καταφέρεις.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: H Rihanna σού δίνει 4 tips για να ξαναβρείς την αυτοπεποίθησή σου

Πηγή 

πηγή κεντρικής φώτο