Thumbnail

Βrownies από γλυκοπατάτα Βrownies από γλυκοπατάτα

Μην το κρίνεις αν δεν δοκιμάσεις, γιατί σίγουρα θα πέσεις έξω – Είναι πεντανόστιμα
Αυτά τα brownies είναι νόστιμα, εύκολα και υγιεινά! Ε, τι άλλο θες;

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: H πιο νόστιμη συνταγή για smoothie bowl για να ξεκινήσεις τη μέρα σου

 

Υλικά: 

  • 1 φλιτζάνι γλυκοπατάτες, λιωμένες
  • 1/2 φλιτζάνι βούτυρο αμυγδάλου
  • 1/4 του φλιτζανιού κακάο
  • 2 κουτ. της σούπας κομματάκια σοκολάτας
  • 2 κουτ. της σούπας σιρόπι σφενδάμου

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μπισκότα βρώμης με μπανάνα

 

Εκτέλεση: 

  • Αρχικά, προθερμαίνεις το φούρνο στους 180 βαθμούς C.
  • Σε ένα μικρό κατσαρολάκι, λιώνεις το βούτυρο αμυγδάλου μαζί με το σιρόπι.
  • Σε ένα μεγάλο μπολάκι, προσθέτεις τις λιωμένες γλυκοπατάτες, το κακάο, το βούτυρο αμυγδάλου και το σιρόπι.
  • Ανακατεύεις με μία σπάτουλα και προσθέτεις τα κομματάκια σοκολάτας.
  • Απλώνεις το ενοποιημένο σου μείγμα σε ένα ταψί και ψήνεις σε προθερμασμένο φούρνο για 20 λεπτά.
  • Κόβεις το brownies σε μερίδες και απολαμβάνεις.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Αλμυρή τάρτα με κοτόπουλο και λαχανικά

 

Πηγή 

κεντρική φώτο: tlife.gr/syntages/how-to-recipes/syntagi-gia-brownies-apo-glykopatata/1147206/

Home