Γιατί η θάλλασα κάνει καλό στην ψυχολογία σου
Μειώνει το άγχος
Αν βέβαια, δεν πας σε μια πολύβουη παραλία. Απόφυγε τις πολυσύχναστες παραλίες, όχι μόνο να μειώσεις τις πιθανότητες μετάδοσης του κορωνοϊού, αλλά και για να διαφυλάξεις την ψυχική σου υγεία. Ο ήχος των κυμάτων έχει τη δυνατότητα να χαλαρώσει το μυαλό, αλλά και το σώμα σου.
ΔΙΑΒΑΣΕ: 4 ιδέες πώς να φτιάξεις τα μαλλιά σου μετά τη θάλασσα ή την πισίνα
Βοηθά στη συγκέντρωση
Η θάλασσα σε ηρεμεί και σε βοηθά να συγκεντρωθείς σε ό,τι πραγματικά αξίζει και να καθαρίσεις το μυαλό σου.
ΔΙΑΒΑΣΕ: Έχεις άγχος; Κοίταξε τη θάλασσα, όχι τον ουρανό
Βοηθά στη μείωση της κατάθλιψης
Είσαι πιο ήρεμη, πιο συγκεντρωμένη και κατά επέκταση πιο χαρούμενη. Ξεχνάς ό,τι δυσάρεστο σε στεναχωρεί και επικεντρώνεσαι στο γαλάζιο της θάλασσας, απολαμβάνοντας τη στιγμή.
