Βρείτε μας στο Instagram

«Νιώθεις ο εαυτός σου;», είναι η πρώτη. Κι αν η απάντηση είναι αρνητική, ακολουθεί μία δεύτερη, πιο ιδιαίτερη. «Αν δεν είσαι 100% ο εαυτός σου, τι είναι αυτό που λείπει για ξανανιώσεις "εσύ";».

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς να ενισχύσεις τον αυτοέλεγχό σου;

Αυτές οι ερωτήσεις θα αποκαλύψουν πολλά για τον άλλο, αλλά και για εσένα. 

Οι συνηθισμένες απαντήσεις που ίσως ακούσεις είναι πιο επιφανειακές, «νιώθω τεράστια κούραση», «είμαι καλά αλλά δεν έχω όρεξη για σεξ», είναι μερικά παραδείγματα. Από κάτω, όμως, κρύβονται βαθύτερες αλήθειες για την ψυχική υγεία.

pexels.com/photo/photo-of-women-having-conversation-3194524/

Δυστυχώς, δε μας προσέχουμε όσο θα έπρεπε. Ακόμη κι όταν πρόκειται για τη σωματική υγεία, δεν κάνουμε εξετάσεις παρά μόνο αν εντοπίσουμε σοβαρό πρόβλημα. Αυτό όμως που δεν προσέχουμε περισσότερο είναι την ψυχή μας.

Το σοβαρό σημάδι που πρέπει να σε οδηγήσει σε κάποιον ειδικό, είναι να νιώθεις ότι ο εαυτός σου έχει χαθεί.

Δεν είναι εύκολο να αναγνωρίζεις ότι τα πράγματα δεν πηγαίνουν καλά και χρειάζεσαι βοήθεια. Είναι, όμως, απαραίτητο, να ξέρεις πότε είσαι ο εαυτός σου – μόνο έτσι θα καταλάβεις τι σου λείπει και θα κάνεις τα βήματα που απαιτούνται για να το αποκτήσεις.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μήπως κοιτάς τα “λάθη” του διπλανού, γιατί αποφεύγεις τα δικά σου;

Πηγή

κεντρική φώτο: pexels.com/photo/photo-of-women-talking-to-each-other-4051134/