Thumbnail

Τα Energy Balls που θα λατρέψεις! Τα Energy Balls που θα λατρέψεις!

Είναι χωρίς ζάχαρη και δεν θέλουν ούτε ψήσιμο – Ό,τι καλύτερο για όλη την οικογένεια
Ιδανικό γλυκό σνακ για τους μικρούς και μεγάλους που αγαπάνε τα γλυκά, αλλά προσέχουν και την υγεία τους.

Υλικά:

  • 60 γρ αμύγδαλα με τη φλούδα
  • 125 γρ χουρμάδες
  •  3 κ.σ σκόνη κακάο
  •  2 κ.σ μέλι
  •  Ξύσμα από ένα πορτοκάλι
  • 2 κ.σ σπόροι chia
  • 60 γρ νιφάδες καρύδας ή τριμμένο μπισκότο ή κακάο 

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ :Αυτή είναι η καλύτερη εκδοχή του cheesecake - Ελληνικότατη, με μέλι και γιαούρτι

 

Εκτέλεση:

  • Βάλε τα αμύγδαλα στο blender και χτύπησέ τα μέχρι να ψιλοκοπούν. Πρόσθεσε και τους χουρμάδες, το κακάο, το μέλι και το ξύσμα.
  • Αναμιγνύεις καλά μέχρι να γίνει το μείγμα σαν μια πάστα.
  • Εάν το μείγμα είναι πολύ πηχτό και δεν χτυπιέται καλά, πρόσθεσε λίγο χυμό πορτοκαλιού για να αραιώσει ή λίγο νερό.
  • Πρόσθεσε του σπόρους chia, ανακάτεψε καλά και άσε το μείγμα να ξεκουραστεί στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες.
  • Πλάσε σε μπαλάκια και γάρνιρε με ότι θες όπως νιφάδες καρύδας!

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Λαχταριστά μπισκότα με καραμέλα και σοκολάτα

 

Πηγή 

 

κεντρική φώτο: pexels.com/photo/energy-balls-and-cookies-on-white-plate-on-table-4637451/

Home