Παραδέξου τα λάθη σου. Εάν πληγώσεις τον σύντροφό σου, ακόμα και άθελά σου, ζήτα συγγνώμη με ειλικρίνεια και δεσμεύσου την επόμενη φορά -σε μια αντίστοιχη κατάσταση- να τροποποιήσεις τη συμπεριφορά σου. Σε περίπτωση που διαπιστώσεις πως απολογείσαι συνεχώς για την ίδια δυσλειτουργική αντίδραση, συμφώνησε με τον σύντροφό σου να σου υποδεικνύει ευγενικά πότε παρεκτρέπεσαι προκειμένου να μην πέφτεις στα ίδια λάθη.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 4+1 στάδια που περνάνε όλες οι σχέσεις σύμφωνα με τους επισήμονες

Διαχειρίσου τις συγκρούσεις. Το κλειδί σε μια δυνατή σχέση δεν είναι ούτε η αποφυγή των συγκρούσεων, ούτε οι στιγμές παροξυσμού μπροστά σε μια διαφωνία. Αντίθετα είναι σημαντικό να νιώθεις την ασφάλεια να συζητήσεις με τον σύντροφό σου τα όσα σε ενοχλούν, δίχως να φοβάσαι αντίποινα. Ό,τι κι αν είναι αυτό που σε έχει πληγώσει, απόφυγε να μιλήσεις ειρωνικά ή υποτιμητικά στον σύντροφό σου.

Αναγνώρισε τι είναι σημαντικό για τον σύντροφό σου. Γίνε καλή ακροάτρια και διερεύνησε βαθύτερα στοιχεία της προσωπικότητάς του. Προσπάθησε να κατανοήσεις τι επιθυμεί μέσα στη σχέση και δείξε του ότι το συμμερίζεσαι και πως είναι σημαντικό για σένα να νιώθει κι εκείνος καλά. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει πως θα πρέπει συνεχώς να συμβιβάζεσαι μπροστά στις ανάγκες του, καθώς κάτι τέτοιο θα εγείρει συναισθήματα οργής και θυμού.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Οι (άγραφοι) κανόνες του σεξ

Δείξε τρυφερότητα όχι μόνο με λόγια, αλλά και με πράξεις. Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο ξέρω ότι με αγαπούν και στο νιώθω ότι με αγαπούν. Μερικές φορές θεωρούμε αυτονόητο πως ο σύντροφός μας γνωρίζει τα συναισθήματά μας για αυτόν, ακόμα κι αν δεν του το δείχνουμε με πράξεις. Μην βασίζεσαι τόσο σε αυτό. Κράτα τη σωματική εγγύτητα ζωντανή. Τα χάδια, το φιλί και η αγκαλιά αυξάνουν τα επίπεδα της οξυτοκίνης, μιας ορμόνης που επηρεάζει το δέσιμο με τον άλλο και γενικότερα τονώνουν την σχέση.

Εξέπληξέ τον ευχάριστα. Σκέψου διάφορους τρόπους για να του δείξεις πως τον σκέφτεσαι και τον νοιάζεσαι. Ετοίμασε ένα ρομαντικό δείπνο για τους δυο σας ή νοίκιασε την αγαπημένη του ταινία και περάστε την βραδιά σας αγκαλιά.

Φρόντισε να περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί. Ακόμα και στο τέλος μιας ιδιαίτερα κουραστικής και γεμάτης στρες ημέρας βρείτε λίγο χρόνο για να κάνετε κάτι μαζί, από το να πιείτε ένα ζεστό φλιτζάνι καφέ, μέχρι να μοιραστείτε μια δραστηριότητα (π.χ. περπάτημα, μαι ταινία κλπ).

Διάβασε ακόμη: Ξέχνα τη στάση 69 στο σεξ, τώρα ήρθε το 68!

Πηγή