ψυχική υγεία

Thumbnail Good Life / Living Aυτές είναι οι 4 συνήθειες που επιβαρύνουν τη ψυχική υγεία σου και δεν το καταλαβαίνεις Το κάνουν με ύπουλο τρόπο
Thumbnail Good Life 5 καθημερινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να γίνεις ψυχικά ανθεκτικός Είναι πιο εύκολο απ'όσο νομίζεις
Thumbnail Good Life / Living Ρίξ’ το στο τραγούδι για να είσαι πιο…υγιής Τα μοναδικά σωματικά, ψυχικά και κοινωνικά οφέλη που αποκάλυψαν οι έρευνες
Thumbnail Good Life / Living 5+1 μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου για να αγαπήσεις λίγο περισσότερο εσένα Βάλε αυτό σαν στόχο για το 2022 και θα αλλάξει η ζωή σου
Thumbnail Good Life / Living Κι όμως η στέρηση αγκαλιάς έχει επηρεάσει την ψυχική μας υγεία Η covid εποχή έχει διαταράξει τις ισορροπίες μας περισσότερο απ’ ότι νομίζουμε
Thumbnail Good Life / Living Πώς να επιβιώσεις ψυχολογικά αυτή την περίοδο Εκτός από το σώμα σου, πρέπει να διαφυλλάξεις όσο μπορείς ότι θα παραμείνεις και ψυχικά υγιής
Thumbnail Good Life / Living Πώς να διαφυλάξεις την ψυχική σου υγεία Στην εποχή της αβεβαιότητας, θέσε τον εαυτό σου προτεραιότητα
Thumbnail Good Life / Living Κορωνοϊός και αβεβαιότητα: Πώς θα προστατεύσεις την ψυχική σου υγεία Η κλινική ψυχολόγος Έλενα Αριστοδήμου μάς δίνει πολύτιμες συμβουλές
Thumbnail Good Life / Living Ποιές είναι οι τροφές που συμβάλλουν στη ψυχική υγεία; Από τον διαλογισμό και τις ασκήσεις αναπνοής, μέχρι το τρέξιμο και τις ασκήσεις με βάρη, όλα αυτά είναι μικρά κομμάτια του παζλ που ονομάζεται… καλή…
Thumbnail People Χριστίνα Σορόκου: «Είναι επιτακτική ανάγκη να βρούμε την υφιστάμενη ισορροπία μέσα στο χάος» Πιθανές αρνητικές ψυχολογικές επιπτώσεις της καραντίνας είναι η σύγχυση, το άγχος, ο θυμός και τα συμπτώματα μετατραυματικού στρες τονίζει η…
Thumbnail Good Life / Family Τα παιδιά βλέπουν τα πάντα μέσα από μεγεθυντικούς φακούς Οι τσακωμοί μπροστά στο παιδί, είναι απαράδεκτοι! Ακόμα κι ένας μικρός τσακωμός μεταξύ των γονεων, για εκείνα μπορεί να σημαίνει το τέλος του κόσμου
Thumbnail Good Life / Living Γιατί πρέπει να σταματήσεις να ασκείς αρνητική κριτική στους άλλους Καταρχάς, γιατί πρέπει να ασχοληθείς με τη δική σου ζωή, αντί των άλλων