Μάθε πώς να φτιάχνεις smoothie φράουλα. Η συνταγή είναι για 3 μερίδες
Yλικά που θα χρειαστείς για τη συνταγή:
- 300 γραμ. φράουλες
- 400 ml γάλα πλήρες
- 150 γραμ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά (2%)
- 1 κ.σ. μέλι
Διάβασε επίσης:
Τι να προσέξεις όταν φτιάχνεις ζυμαρικά
Πώς να φτιάξεις τις τέλειες κρέπες
Πώς θα εκτελέσεις τη συνταγή:
Ρίξε όλα τα υλικά (τις φράουλες, το γάλα και το μέλι) στο μπλέντερ και χτύπα για δύο λεπτά.
Πρόσθεσε το γιαούρτι και συνέχισε να χτυπάς για 1 λεπτό ακόμη.
Όταν το μείγμα ενωθεί καλά, το smoothie φράουλα είναι έτοιμο!
Tip: Απόλαυσέ το στο ποτήρι με τριμμένο πάγο.
Διάβασε ακόμα: Πώς να φτιάξεις σπιτική φραουλάδα
