Μάθε πώς να φτιάχνεις smoothie μπανάνα. Η συνταγή είναι για 3 μερίδες.
Yλικά που θα χρειαστείς για τη συνταγή:
- 2 μπανάνες
- 1/2 φλ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
- 1 κ.σ. μέλι
- 2 κ.σ. ρόφημα σοκολάτας
- 400 ml γάλα πλήρες
Διάβασε επίσης:
Τι να προσέξεις όταν φτιάχνεις ζυμαρικά
Πώς να φτιάξεις τις τέλειες κρέπες
Πώς θα εκτελέσεις τη συνταγή:
Ρίξε όλα τα υλικά (τις μπανάνες, το γάλα και το μέλι) στο μπλέντερ και χτύπα για δύο λεπτά.
Πρόσθεσε το γιαούρτι και συνέχισε να χτυπάς για 1 λεπτό ακόμη.
Όταν το μείγμα ενωθεί καλά, το smoothie μπανάνα είναι έτοιμο!
Tip: Απόλαυσέ το στο ποτήρι με τριμμένο πάγο.
Διάβασε ακόμα: Πώς να φτιάξεις smoothie φράουλα
