Στην υπνοθεραπεία γεφυρώνεται η συναισθηματική δυσφορία που νιώθουμε τώρα με αυτή της πρώτης φοράς που τη νιώσαμε. Η ηλικιακή αναδρομή θα επιτρέψει στο άτομο να αποκτήσει πρόσβαση σε αυτή τη μνήμη που προκαλεί τη σημερινή του κατάσταση και υποβόσκει στο υποσυνείδητο νου.

Αυτό βοηθά γιατί πολλοί άνθρωποι ενώ βρίσκονται σε ενήλικα σώματα και μοιάζουν με ενήλικες, πολύ συχνά κατά την διάρκεια μίας σύγκρουσης τόσο ο ένας, όσο και ο άλλος σύντροφος, επιστρέφουν σε μία συναισθηματική κατάσταση, ενδεικτική μιας νεαρότερης πλευράς του εαυτού τους. 

Οι άνθρωποι κατά τη διάρκεια της παιδικής τους ηλικίας έχουν οδηγηθεί  σε συμπεριφορές και πεποιθήσεις που έχουν παραμείνει αποθηκευμένες στον υποσυνείδητο νου -όπως το ιστορικό μνήμης στον υπολογιστή- και πυροδοτούνται σχεδόν αυτόματα αν προκύψουν παρόμοιες καταστάσεις σαν αυτές που τις γέννησαν και ενίσχυσαν στην τωρινή ηλικία. Με άλλα λόγια, αυτός ο υποσυνείδητος προγραμματισμός αναδύεται όταν μία κατάσταση εμφανίζεται που είναι αρκετά παρόμοια με την αυθεντική αρνητική πρωτότυπη εμπειρία.

Μέσω της υπνοθεραπείας χρησιμοποιούν τις συναισθηματικές αντίδρασεις κάθε συντρόφου ξεχωριστά, για να γίνει μία εσωτερική έρευνα και να ανακαλυφθούν οι λόγοι που κάποιος ανακυκλώνει αυτές τις σκηνές ξανά και ξανά στη σχέση του. 

Γενικότερα η υπνοθεραπεία μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας με το

• Να αποκτήσουμε νέες οπτικές στην σχέση μας και να αναπτύξουμε μία καλύτερη εκτίμηση της θέσης του άλλου
• Να ανακτήσουμε τα χαμένα συναισθήματα της αγάπης, της συντροφικότητας και της δέσμευσης
• Να αναβιώσουμε μνήμες του παρελθόντος με έναν πιο θετικό τρόπο.
• Να ξανα(μάθουμε) να χαλαρώνουμε (γεννηθήκαμε χαλαροί) με διάφορες τεχνικές που θα μας επιτρέψουν να μπορούμε να χαλαρώσουμε και τον εαυτό μας και τον συντροφό μας.
• Να αναπτύξουμε την αυτοπεποίθησή μας που στηρίζεται στην αυτοεκτίμηση και μία ικανότητα να δημιουργούμε νέες και επιτυχημένες σχέσεις.

Διάβασε επίσης 

Πώς να χειριστείς με τον σύζυγό σου καταστάσεις, οι οποίες είναι έντονα συναισθηματικά φορτισμένες;

Πώς θα ανταπεξέλθεις αν είσαι παντρεμένη με ένα neat freak

Μήπως ο σύντροφός σου σε απατάει συναισθηματικά;

Πηγή