Ένα απολαυστικό πρόγραμμα γυμναστικής για επίπεδη κοιλιά (Βίντεο)
7 λεπτά είναι αρκετά για να τονώσεις τους κοιλιακούς
Η γυμναστική από μόνη της δεν μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα, αλλά στο πλαίσιο ενός υγιεινού τρόπου ζωής, μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά!
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής διαρκεί μόλις επτά λεπτά και στοχεύει στους σωστούς μυς, τονώνοντας την περιοχή της κοιλιάς.
Δοκίμασέ το και δες άμεσα τη διαφορά στο σημείο της κοιλιάς.
Διαβάστε ακόμα
Ασκήσεις εδάφους ό,τι πρέπει για αρχάριους (Βίντεο)
H πιο σύντομη και αποτελεσματική προπόνηση για γλουτούς και πόδια (Βίντεο)
10 ασκήσεις γυμναστικής που μπορείς να κάνεις στο υπνοδωμάτιο (Βίντεο)
