Ο διαλογισμός ουσιαστικά είναι η ικανότητα να εστιάσουμε την προσοχή και το μυαλό μας σε ό,τι έχουμε επιλέξει τη δεδομένη στιγμή. 

Ο σεξουαλικός διαλογισμός δεν είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται από ειδικούς στον τομέα. Ωστόσο, μπορεί να σε βοηθήσει να γίνεις ένα με το περιβάλλον και να απολαύσεις κάθε συναίσθημα, συμπεριλαμβανομένου και της ερωτικής πράξης.

Ο σεξουαλικός διαλογισμός θα σε βοηθήσει να μειώσεις το στρες και αυτομάτως να απολαύσεις το σεξ περισσότερο. Κατά τη διάρκεια του σεξ, κάθε είδους ανησυχία μπορεί να δημιουργήσει άγχος και αυτό αντικατοπτρίζεται στο σύστημα απόκρισης του στρες στο σώμα. Έτσι, όσο το άγχος ενεργοποιείται, τόσο πιο δύσκολη γίνεται η αίσθηση της διέγερσης. Ο διαλογισμός μπορεί να μειώσει το άγχος, βοηθώντας στην ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος. Αυτό, με τη σειρά του, εξισορροπεί το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για την αντίδρασή σου στο στρες. Το αποτέλεσμα: Απολαμβάνεις την κάθε στιγμή περισσότερο.

Διάβασε ακόμη: 

Game Of Thrones: Πώς επηρεάζει τη σεξουαλική μας ζωή

Παράγοντες που επηρεάζουν την αντοχή των αντρών στο sex

3 στάσεις στο Kama Sutra για όλα τα γούστα 

Παράλληλα, ο σεξουαλικός διαλογισμός σε διδάσκει στο να εστιάσεις στο παρόν, οδηγώντας σε καλύτερους οργασμούς. Το γεγονός ότι το μυαλό περιπλανιέται σε πολλά πράγματα ταυτόχρονα καθώς κάνεις σεξ, μπορεί να μειώσει τη σεξουαλική σου επιθυμία. Ο σεξουαλικός διαλογισμός, όμως, αυξάνει τις αισθήσεις.

Επίσης, μπορεί να σε φέρει πιο κοντά με το σύντροφό σου και να σε βοηθήσει να επικοινωνήσεις καλύτερα μαζί του. Αυτό αυτομάτως θα ανανεώσει τη σεξουαλική σου ζωή, καθώς με το σεξουαλικό διαλογισμό θα σε είσαι σε θέση να "εκπαιδεύσεις" το μυαλό σου στο να δημιουργεί το συναίσθημα του ενθουσιασμού. Έτσι, κάθε φορά που θα βρίσκεσαι με τον αγαπημένο σου στο κρεβάτι θα νιώθεις σαν να είναι η πρώτη φορά.

Θέλεις και άλλα, για να αρχίσεις τον σεξουαλικό διαλογισμό; 

Πηγή