ασκήσεις στο σπίτι

Thumbnail Good Life / Living 5 ασκήσεις για πόδια και γλουτούς που θα κάνεις εύκολα στο σπίτι Αφού αυτά τα σημεία σε απασχολούν, σου βρήκαμε τη λύση
Thumbnail Good Life / Living 4 λόγοι για να εντάξεις την «σανίδα» στο πρόγραμμα γυμναστικής σου (βίντεο) Αν θες να «χτίσεις» σώμα για το καλοκαίρι (έστω και τώρα) δες πώς να κάνεις σωστά την άσκηση σανίδα για να καις θερμίδες
Thumbnail Good Life / Living Home workout: Με αυτές τις ασκήσεις θα κάψεις 500 θερμίδες σε λιγότερο από μια ώρα Το workout της Jeanette Jenkins θα σε βοηθήσει απίστευτα! Το μόνο που χρειάζεσαι είναι έναν υπολογιστή, ή το smartphone/tablet σου, άνετα ρούχα και…
Thumbnail Good Life / Living Covid-19: Ασκήσεις στο σπίτι εν μέσω πανδημίας  Η ήπια άσκηση μπορεί να σε προστατεύσει και από τον Covid-19, που περιλαμβάνεται στις ιογενείς λοιμώξεις
Thumbnail Good Life / Living Κάνε το σπίτι σου γυμναστήριο χρησιμοποιώντας αντικείμενα που έχεις!  Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές απλές ασκήσεις για εύκολη γυμναστική στο σπίτι που μπορούν να σε βοηθήσουν να επιτύχεις το στόχο σου για έναν υγιεινό τρόπο…
Thumbnail Good Life / Living Μένουμε σπίτι: 5 ασκήσεις με λάστιχο για όλο το σώμα! Εύχομαι να έχεις ένα στο σπίτι, γιατί τώρα περισσότερο από ποτέ, θα σου φανεί χρήσιμο! Εκτός ότι προσφέρεται για ασκήσεις σε όλο το σώμα, είναι…
Thumbnail Good Life / Living Η Ελένη Πετρουλάκη σού δείχνει από το σπίτι της πώς να γυμναστείς χωρίς εξοπλισμό (βίντεο) Λίγα λεπτά γυμναστικής κάθε μέρα είναι αρκετά για να είμαστε υγιείς!