Ωστόσο, είναι σημαντικό να βάζεις την υγεία σου και την προστασία των συνανθρώπων σου πάνω από οτιδήποτε άλλο και να θέσεις ως προτεραιότητα τον περιορισμό της διασποράς του κορωνοϊού. Άλλωστε, είναι στο χέρι σου να βρεις ευχάριστους και δημιουργικούς τρόπους να γεμίσεις τις ημέρες σου. Τι καλύτερο λοιπόν, από το να γυμναστείς στο σπίτι σου και κάπως έτσι να ανεβάσεις τη διάθεσή σου και να τονώσεις το σώμα σου!

Διάβασε ακόμη: Ποιά είναι τα fitness μυστικά της Elle Macpherson;

Με το workout πρόγραμμα της personal trainer Jeanette Jenkins την οποία εμπιστεύονται μεταξύ άλλων οι Pink και Alicia Keys, θα κάψεις σε λιγότερο από μια ώρα όσες θερμίδες θα έκαιγες κάνοντας διάδρομο.

Διάβασε ακόμη: Covid-19: Ασκήσεις στο σπίτι εν μέσω πανδημίας 

Πάτησε play και ετοιμάσου για ένα σούπερ δυναμικό πρόγραμμα που σίγουρα θα νιώσεις στο σώμα σου αύριο!

Διάβασε ακόμη: 6 συνήθειες εκείνων που δεν αρρωσταίνουν (σχεδόν) ποτέ

Πηγή