Ποιά είναι τα οφέλη του σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Σε πολλές περιπτώσεις, το σεξ στην εγκυμοσύνη χαρίζει χαλάρωση και ευεξία.  Απελευθερώνει τις ορμόνες  ενδορφίνες και οξυτοκίνη, γνωστές και ως «ορμόνες της αγάπης», όπως επίσης ανεβάζει τα επίπεδα των οιστρογόνων, αυξάνει την προγεστερόνη. Η γυναίκα έτσι, μπορεί να βιώσει δυνατούς και πιθανόν, πολλαπλούς οργασμούς. Αγχολυτικό, το σεξ ενισύχει την πνευματική μας υγεία όπως επίσης ενισχύει τη σχέση μας με τον σύντροφό μας. Ταυτόχρονα είναι και η κινητήριος δύναμη για τη θετική εξέλιξη της κύησης και ιδιαίτερα κατά το τρίτο τρίμηνο.

Διάβασε ακόμη: Γυμναστική και εγκυμοσύνη: Τα σημαντικά οφέλη της άσκησης

Μεγάλο λάθος... 

Αν δεν δώσουμε στο σύντροφό μας τη σημασία που πρέπει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του στερούμε την ευχέρεια να ζήσει την εγκυμοσύνη μαζί μας, δημιουργώντας χάσμα μεταξύ μας. Μέγα λάθος... 

Η υποστηρικτική στάση του συντρόφου είναι Must

Οι άντρες δεν είναι απλά όργανα αναπαραγωγής. H υποστηρικτική στάση του συντρόφου μας, η εμπλοκή του σε χρόνο και ενδιαφέρον για την εγκυμοσύνη είναι σημαντικά.  Όπως επίσης, Must είναι η εμπλοκή του σε χρόνο και ενδιαφέρον για την ίδια την σύντροφό του και πλέον μητέρα των παιδιών του. Αν για τον οποιοδήποτε λόγο αυτά δεν υπάρχουν, δε θα σώσει τη σχέση το sex και φυσικά υποβόσκει μια πιθανή επιλόχεια κατάθλιψη. 

Επιτρέπονται όλες οι στάσεις στο σεξ;

Τα ζευγάρια μπορούν ν' απολαύσουν τη σωματική επαφή όπως και πριν, αλλά και ν’ ανακαλύψουν καινούργιες στάσεις. Play Time λοιπόν! Η ιδανική στάση, είναι όποια κάνει την γυναίκα να αισθένεται καλύτερα, φτάνει να επιτρέπει την ήπια και αργή διείσδυση.

Διάβασε ακόμη: "Όσα θα ήθελα να μου έχουν πει πριν γίνω μαμά"

Υπάρχουν ζευγάρια που νιώθουν άβολα ή/και φοβούνται να κάνουν sex κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; 

Ναι, και αυτό οφείλεται στις ηθικές αξίες και πεποιθήσεις που κουβαλά ο καθένας μας.

Ποιά είναι η πιο άβολη στάση και τι πρέπει να αποφεύγουν τα ζευγάρια; 

Γενικά, η γυναίκα θα πρέπει να αποφεύγει το σεξ ενώ στηρίζεται στην πλάτη της. Ιδιαίτερα στο τέλος του δευτέρου τριμήνου και κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου της κύησης. Επίσης, το πρωκτικό σεξ δεν είναι ασφαλές στην εγκυμοσύνη. Γι’ αυτό, αναβολή του πρωκτικού! 

Διάβασε ακόμη: Καούρες στην εγκυμοσύνη; Πώς θα βρεις ανακούφιση

Πότε επανέρχεται συνήθως το ζευγάρι στους κανονικούς ρυθμούς του; 

Σε γενικές γραμμές, η αλλαγή στην ερωτική διάθεση είναι αναμενόμενη και εύλογη, καθώς οι αλλαγές που γίνονται στο σώμα μας κατά την εγκυμοσύνη είναι ραγδαίες. Σήμερα, ο χρόνος που χρειάζονται οι μαμάδες για να κάνουν σεξ μετά τον τοκετό ποικίλλει σημαντικά. 

Ποιά είναι η κατάλληλη στιγμή για μια γυναίκα να ξαναξεκινήσει το σεξ;

Δεν υπάρχει ιδανική στιγμή για να ξεκινήσει μια γυναίκα να κάνει και πάλι σεξ. Η κάθε γυναίκα ξεχωριστά αποφασίζει μόνη της για το πότε θα έρθει σε σεξουαλική επαφή με τον σύντροφό της. Αυτό πάντοτε με βάση τη σωματική και τη ψυχολογική της κατάσταση. Το μόνο σίγουρο είναι πως όσο πιο πολύ καθυστερούμε να μπούμε στο χορό, τόσο πιο δύσκολο θα μας είναι να ξαναχορέψουμε!  Κάποιες μαμάδες αρχίζουν να έχουν σεξουαλικές επαφές μετά το check up από τον γυναικολόγο το οποίο γίνεται έξι εβδομάδες μετά την γέννηση του μωρού.  Υπάρχουν φυσικά παράγοντες που επηρεάζουν, όπως ο πόνος, η εξάντληση και η αμηχανία με το σώμα της, που πολλές φορές συμβάλουν σε μεγάλες καθυστερήσεις στην επανεκκίνηση της σεξουαλικής της ζωής.

Το μήνυμα που στέλνει η Χριστίνα Σορόκου προς τους νέους μπαμπάδες  

Άντρες, μετά τη γέννηση ενός παιδιού, το σεξ για τη γυναίκα, σε αυτή την πρώτη χρονική περίοδο, βρίσκεται στο τέλος της λίστας προτεραιοτήτων της. Αυτό φυσικά συμβαίνει, επειδή για μια μαμά το πρώτο μέλημά της είναι οι πάνες, τα μπιμπερό και ο θηλασμός. Παρ' όλα αυτά μην ξεχνάτε ότι η γυναίκα σας, σάς ποθεί και σας θέλει. Οι ορμόνες της κάνουν πανηγύρια. Σας έχουν όμως ανάγκη. Η νέα μαμά χρειάζεται δίπλα της τον σύντροφό της, ώστε να της ξυπνήσει -με γλυκό τρόπο εννοείται- τη γυναίκα μέσα της. 

Χριστίνα Φ. Σορόκου

Εγγεγραμμένη Συμβουλευτική Ψυχολόγος, 

Ανθρωποκεντρική και Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, 

Σύμβουλος Γάμου & Ζευγαριών,

ΜΑ Practitioner στις Διατροφικές Διαταραχές, 

Solution Focused Cert. Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Ψυχομετρικής 

Τηλ. 99 532393, Λευκωσία

Διάβασε ακόμη: Τα όνειρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η σημασία τους