ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου 

Άλλαξε τα ρούχα σου

Τα κοψίματα στα ρούχα μπορεί να μας κάνουν να δείχνουμε νεότεροι. Το ίδιο και τα φωτεινά χρώματα στα ρούχα. Μήπως να ξεκολλήσεις λίγο από την ασφάλεια του μαύρου;

Άκου την μουσική της εφηβείας σου

Ακούγοντας τα αγαπημένα τραγούδια εκείνης της ηλικιακής περιόδου είναι πιθανό να θυμηθείς και εκείνες τις σκέψεις ή να νιώσεις εκείνα τα συναισθήματα που σου έδιναν δύναμη να κατακτήσεις τον κόσμο την περίοδο της πρώτης σου νιότης.

unsplash.com/photos/BrEAp01_m5w

Μήπως να παρακολουθήσεις ένα σεμινάριο; 

Η εκμάθηση νέων δεξιοτήτων μπορεί να ενισχύσει την οξύτητα του μυαλού σου και να βελτιώσει την αυτοπεποίθησή σου στα σημεία που νιώθεις ότι πλήττεται, επειδή υπάρχουν γνωστικά κενά. 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5 στρατηγικές για σωστό…snacking που φυσικά, δεν παχαίνει

Σεξ! 

Σύμφωνα με τον Dr. David Weeks, Βρετανό ψυχολόγο και κλινικό ψυχολόγος στο Royal Edinburgh Hospital, το σεξ σε τακτική βάση μπορεί να σε κάνει να φαίνεσαι και να νιώθεις επτά χρόνια νεότερη. 

Μίλα με τους παιδικούς σου φίλους

Είναι μια καλή ιδέα να στείλεις μήνυμα στην παλιά σου συμμαθήτρια ή να συμμετέχεις στο ομαδικό chat του σχολείου. Ιδιαίτερα να μοιράζεστε συχνά τις αναμνήσεις του, θα διαπιστώσεις ότι υπάρχει ακόμα το παιδί μέσα σου.

Δοκίμασε κάτι καινούριο

Μεγαλώνοντας εγκαταλείπουμε αυτό το κίνητρο και κολλάμε στα ίδια και στα ίδια. Κάνε την ανατροπή, δοκιμάζοντας μια νέα συνταγή, ένα καινούργιο σπορ, μια διαφορετική διαδρομή για την βόλτα σου.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 10+2 τροφές που τις απολαμβάνεις και εκείνες καίνε το λίπος

Πηγή

κεντρική φώτο: unsplash.com/photos/wZA5o-bECNc