Μείνε στο σπίτι. Οι ασθενείς που είναι ελαφρώς άρρωστοι, είναι σε θέση να απομονωθούν στο σπίτι κατά τη διάρκεια της ασθένειάς τους. Θα πρέπει να σταματήσεις τις δραστηριότητες εκτός του σπιτιού, εκτός από την παροχή ιατρικής περίθαλψης.

Απόφυγε τους δημόσιους χώρους. Μην πας στη δουλειά, στο φαρμακείο, στο σουπερμάρκετ. ΜΗΝ πας πουθενά. Ό,τι χρειάζεσαι επείγον, ζήτησε από κάποιον να στο φέρει και να στο αφήσει ΕΞΩ από το σπίτι. Μην έρθεις σε επαφή μαζί του. 

Απόφυγε τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Αν και στην Κύπρο, οι πλείστοι οδηγάμε, προς Θεού, μην πάρεις ταξί αν αισθάνεσαι αδυναμία να οδηγήσεις και θες να πας κάπου. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Kορωνοϊός: Ξέρεις ότι το κινητό σου είναι μια κινητή εστία μικροβίων;

Μείνε μακριά από άλλους ανθρώπους στο σπίτι.  Είναι πολύ δύσκολο, κατανοητό, αλλά αν μένεις με άλλους κάτω από την ίδια στέγη, μείνε απομονωμένος σε ένα δωμάτιο, το οποίο φρόντιζε να αερίζεις επαρκώς. Αν είναι εφικτό, να χρησιμοποιείς ξεχωριστή τουαλέτα. Διαφορετικά, φρόντιζε να την καθαρίζεις σχολικά. 

Περιόρισε την επαφή με τα κατοικίδια ζώα. Θα πρέπει να περιορίσεις την επαφή με κατοικίδια ζώα και άλλα ζώα, όπως ακριβώς θα κάνεις και με τους ανθρώπους. Παρόλο που δεν έχουν αναφερθεί ότι τα κατοικίδια ζώα ή άλλα ζώα νοσούν, συνιστάται οι ασθενείς με COVID-19 να μην έρχονται σε επαφή με τα ζώα, μέχρι να γίνουν γνωστές περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον ιό. Εάν είναι δυνατόν, καλό είναι να ζητήσεις από ένα άλλο μέλος της οικογένειας να φροντίζει το ζώο σου αυτή την περίοδο. Ωστόσο, αν πρέπει να το φροντίζεις εσύ, πλένε σχολαστικά τα χέρια σου, ενώ καθ΄όλη τη διάρκεια αλληλεπίδρασης με το κατοικίδιο σου φόρεσε μάσκα προσώπου. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Πώς το κοινό σαπούνι μάς προστατεύει από τον κορωνοϊό 

 Μην πας στο νοσοκομείο μόνη σου. Εάν έχεις επιστρέψει από το εξωτερικό και έχεις εμφανίσει ανησυχητικά σημάδια, όπως πυρετό, βήχα ή προβλήματα του αναπνευστικού συστήματος, μπορείς να καλέσεις 24 ώρες το 24ωρο στο τηλεφωνικό κέντρο 1420.  Εκεί θα σε κατευθύνουν σχετικά με τη διαδικασία που οφείλεις να ακολουθήσεις. 

Να φοράς μάσκα προσώπου. Στην περίπτωση που μένεις με άλλα μέλη στο σπίτι σου, πρέπει οπωσδήποτε όταν έρχεσαι σε επαφή μαζί τους, ακόμη και με το κατοικίδιό σου, να φοράς μάσκα. Αν ο ασθενής δεν είναι σε θέση να φορέσει μάσκα προσώπου, επειδή προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή, τότε οι άνθρωποι που ζουν μαζί του, δεν πρέπει να παραμείνουν στο ίδιο δωμάτιο μαζί του ή θα πρέπει να φορούν μάσκα όταν μπαίνουν στο δωμάτιο που βρίσκεται. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: "Μένουμε Σπίτι": Το πιο αποτελεσματικό μέτρο περιορισμού του κορωνοϊού

Κάλυψε το στόμα και τη μύτη σου με ένα χαρτομάντηλο όταν βήχεις ή φτερνίζεσαι. Ακολούθως, πέταξέ το σε ένα καλάθι απορριμμάτων. 

Πλύνε τα χέρια σου. Να πλένεις τα χέρια σου με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα ή, εάν δεν είναι διαθέσιμο σαπούνι και νερό, καθάριζέ τα με ένα απολυμαντικό χεριών που να περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ, καλύπτοντας όλες τις επιφάνειες των χεριών σου, τρίβοντας τα μέχρι να στεγνώσουν. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Κορωνοϊός και γυμναστήριο: Μήπως να το "κόψεις" μέρες που είναι;

Απόφυγε να αγγίζεις τα μάτια, τη μύτη και το στόμα με άπλυτα χέρια.

Απόφυγε να μοιράζεσαι προσωπικά είδη οικιακής χρήσης. Δεν πρέπει να μοιράζεσαι φαγητά, ποτά, κύπελλα, σκεύη, πετσέτες ή κλινοσκεπάσματα με άλλους ανθρώπους ή κατοικίδια ζώα στο σπίτι σου. Αφού χρησιμοποιήσεις αυτά τα αντικείμενα, πρέπει να πλυθούν καλά με σαπούνι και νερό. 

Καθάρισε όλες τις επιφάνειες. Καθάρισε τις επιφάνειες που χρησιμοποιείς περισσότερο, όπως υπολογιστές, κινητά,  πόμολα, είδη μπάνιου, τουαλέτες, τηλέφωνα, πληκτρολόγια και κομοδίνα.

ΔΙΑΒΑΣΕ: Πώς πρέπει να πλένεις τα ρούχα σου στο σπίτι ώστε να μην μεταφέρουν μικρόβια

Οικιακά καθαριστικά. Χρησιμοποιήσε ένα οικιακό καθαριστικό σπρέι και καθάρισε σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης.

Ελέγξτε τα συμπτώματά σου. 

Ζήτησε άμεσα ιατρική φροντίδα εάν η κατάστασή σου επιδεινώνεται (π.χ. δυσκολία στην αναπνοή). 

Οι ασθενείς με επιβεβαιωμένο COVID-19 θα πρέπει να παραμένουν σε απομόνωση στο σπίτι, έως ότου ο κίνδυνος δευτερογενούς μετάδοσης σε άλλους θεωρείται χαμηλός. Η απόφαση για διακοπή των μέτρων προληπτικής απομόνωσης πρέπει να γίνεται κατά περίπτωση, σε συνεννόηση με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης και τα κρατικά και τοπικά υγειονομικά τμήματα. 

Υπευθυνότητα, σύνεση και ψυχραιμία. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Προσοχή! Ψευδές, παραπλανητικό & επικίνδυνο το ποστ με τον Ιταλό γιατρό

Πηγή