ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ : Σού έχουμε το ιδανικό πρόγραμμα για κοιλιακούς (Βίντεο)

Μην αφεθείς σε έναν καναπέ. Γυμνάσου, δώσε την προσοχή και την αγάπη που χρειάζεται και αξίζει το σώμα σου. 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ :Kate Middleton: Το μυστικό της ρόφημα με το οποίο διατηρεί τη σιλουέτα της

Ας δούμε λοιπόν τα must have items για να δημιουργήσεις το δικό σου γυμναστήριο για το σπίτι: 

• Τραμπολίνο
• σχοινάκι γυμναστικής
•  στρώμα
• μπάλα pilates 
• ring pilates

   

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ : Αυτές οι πρωινές συνήθειες σού προσθέτουν κιλά