H απομυθοποίηση ενός ανεκπλήρωτου έρωτα

H απομυθοποίηση ενός ανεκπλήρωτου έρωτα

Η σύμβουλος ψυχικής υγείας, Γεωργία Σοφοκλέους, μας βοηθά να προχωρήσουμε μπροστά

16/11/2019

Κοιτάς το άτομο και σκέφτεσαι τις μέρες σας μαζί. Το πόσο όμορφα περάσατε τον χρόνο σας, τι θα μπορούσατε να ζήσετε μαζί, πόσο ευτυχισμένοι θα ήσασταν και πόσο πάθος ίσως υπάρχει μεταξύ σας... Τι όμορφα που ακούγονται όλα αυτά! Ή μήπως όχι; Αλήθεια, από όσα σκέφτεσαι, πόσα είναι γεγονότα και πόσα απλή προσμονή και επιθυμία; Μην ανησυχείς, ο περισσότερος κόσμος έκανε στάση τα συναισθήματά του, σε έναν έρωτα φανταστικό, που στην ουσία υπάρχει μόνο στο μυαλό του.

Πολύ ωραίες εξηγήσεις, το ξέρω, αλλά πώς τα ξεπερνάμε όλα αυτά;

Θεωρητικά είναι απλό. Πρακτικά όμως, εξαρτάται αποκλειστικά απο εσένα. Ειδικά αν είχες την ατυχία να μπλέξεις με χειριστικά άτομα.

Διάβασε ακόμη: Ανακαλύπτοντας την κύπρια πρωταθλήτρια σκοποβολής Κωνσταντίνα Νικολάου

Καταρχάς, πρέπει να ξεχωρίσεις την πραγματικότητα απο τη φαντασία. Κάτσε κάπου ήσυχα και κατέγραψε τι θα ήθελες να περνάτε μαζί, τι σκέφτεσαι ότι θα ήθελες να συμβεί και τι ακριβώς συμβαίνει στην πραγματικότητα. ΓΡΑΠΤΩΣ! Γιατί το μυαλό ξεφεύγει.

Στη συνέχεια, κατέγραψε κάτω ποιές είναι οι όμορφες αναμνήσεις που σκέφτεσαι και ποιές βίωσες όντως.

Δεν έγινα κακό παιδί...μεγάλωσα απότομα: Οι σκέψεις ενός εφήβου

iloveyou

Κατέληξε, εφόσον μελετήσεις και επεξεργαστείς με το μυαλό σου τα πιο πάνω, και γράψε ποιος είναι αυτός ο άνθρωπος στο μυαλό σου, πώς τον σκέφτεσαι και τελευταίο ποιός πραγματικά είναι! Πώς πράττει; Πώς σε κάνει να.αισθάνεσαι; Πόσο χρόνο όντως σου αφιερώνει; Τι έκανε τελικά για να τα αξίζει όλα αυτά; Τι πραγματικά έκανε;

Τι είναι η κατάθλιψη του φθινοπώρου, αλλιώς εποχική συναισθηματική διαταραχή

Κοίτα προσεκτικά τα γραφόμενά σου. Διάβασέ τα και πάρε τον χρόνο σου να τα εμπεδώσεις.

Αυτός εκεί είναι πραγματικά ο άνθρωπος για τον οποίο ξενυχτάς, μετράς ώρες για μια απάντηση στο μήνυμά σου, αφιερωνεις χρόνο και σπαταλάς ενέργεια. Αν συνεχίζεις να πιστεύεις ότι το αξίζει, συνέχισε!! Εμείς μαζί σου!

Συνέχισε όμως συνειδητοποιημένα, και προπάντων προσγειωμένα στην πραγματικότητα!