Thumbnail

Αυτές είναι οι θερμίδες του Πάσχα Αυτές είναι οι θερμίδες του Πάσχα

Ο κλινικός διατροφολόγος Κώστας Χαρή, σού γράφει πόσες θερμίδες έχουν τα αγαπημένα σου εδέσματα γιατί μην ξεχνάς, έρχεται καλοκαίρι!
Ακόμα μια γιορτινή περίοδος καταφθάνει και μαζί με αυτήν, αμέτρητοι διατροφικοί πειρασμοί όχι μόνο τη μεγάλη βδομάδα αλλά και πριν από αυτήν αφού είδη στους φούρνους έχουμε παρατηρήσει πασχαλινά εδέσματα όπως φλαούνες και τσουρέκια σε περίοπτη θέση.
Τσουρέκια, φλαούνες, κουλούρια και γλυκά ταψιού έχουν την τιμητική τους και κάνουν τον «αγώνα» σου να παραμείνεις στα κιλά σου ακόμα πιο δύσκολο. Παρακάτω, σού έχουμε αναλυτικά τη λίστα με τις θερμίδες των γλυκών του Πάσχα προκειμένου να μπορέσεις να υπολογίσεις ευκολότερα τις ποσότητες που -με σύνεση- θα πρέπει να καταναλώσεις αφού μετά την Τρίτη του Πάσχα και τις 4 Μαΐου μπαίνουμε ουσιαστικά σε ρυθμούς καλοκαιριού.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Κάνεις διατροφή αλλά το νούμερο στη ζυγαριά δεν αλλάζεις; Αυτοί είναι οι λόγοι!

 


Μπακλαβάς (1 κομμάτι, 125 γραμμ.) 509 θερμίδες

Σοκολατένιο αβγό γάλακτος (1 μερίδα, 25 γραμμ.): 152 θερμίδες

 

easter

pexels.com/photo/woman-holding-gray-crochet-bowl-with-seven-painted-eggs-698169/

 

Τσουρέκι με σοκολάτα (1 λεπτή φέτα, 80 γραμμ.) 290 θερμίδες

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ναι, η λίστα για την υπεραγορά παίζει σημαντικό ρόλο στη διατροφή μας

 

Τσουρέκι παραδοσιακό (1 λεπτή φέτα 70 γραμμ.) 170 θερμίδες

Φλαούνα (1 λεπτή φέτα 100γρ) 226 θερμίδες 

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα

 

O Κώστας Χαρή είναι κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος. Βρες τον στα social media  ή κλείσε ραντεβού στο 25378080

 

κεντρική φώτο:pexels.com/photo/woman-in-white-sweater-baking-cake-3992206/

Home