Ποιά τυριά μπορείς ν' απολαύσεις και να παραμείνεις λεπτή; 

Προβολόνε

Το προβολόνε θεωρείται ένα από τα πιο υγιεινά τυριά για το σάντουιτς ή το τοστ, παρέχοντας 21% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης ασβεστίου. Αυτό το γλυκό, σφιχτό τυρί είναι αρκετά «ευπροσάρμοστο» ώστε να ταιριάζει με τα περισσότερα αλλαντικά. 

Φέτα

Η φέτα έχει πλούσια γεύση και περιέχει μόλις 75 θερμίδες σε μια μερίδα 30 γραμμαριών, ενώ περιέχει τα χαμηλότερα ποσοστά λιπαρών.

Διάβασε ακόμη: 10+1 πράγματα που δεν ήξερες για το τυρί

Κατσικίσιο τυρί

Είναι ένα από τα πιο διαιτητικά είδη τυριού που περιέχει πρωτείνη -τόση ώστε να μπορεί να αντικαταστήσει και το κρέας στο πιάτο σου. Είναι, επίσης, καλή πηγή χαλκού, ο οποίος ενισχύει το ανοσοποιητικό σου σύστημα. Αντικατάστησε, λοιπόν, τη μαγιονέζα και άλειψε κατσικίσιο τυρί στα σάντουιτς.

Διάβασε ακόμη:  Πώς να φτιάξεις τυροσαλάτα με πιπεριές

Τυρί cottage

Το τυρί cottage περιέχει 16 γραμμάρια πρωτείνης και συνδυάζεται τέλεια με φρούτα, για αυτό και είναι ιδανική επιλογή για τα σνακ σε κάθε δίαιτα. Έχει πλούσια διατροφική αξία, πρωτεΐνες, ενώ είναι χαμηλό σε λιπαρά και θερμίδες. Το cottage πρόκειται για ένα μαλακό τυρί σε κόκκους (σβώλους), που σερβίρεται με το κουτάλι.

Διάβασε ακόμη: Πώς να φτιάξεις εύκολα τυρόπιτα σουφλέ για πρωινό

Πηγή: unique-ermes.com.cy