υγιεινή διατροφή

Thumbnail Good Life / Living 6+1 συνήθειες των ανθρώπων με εξαιρετική υγεία που ήρθε η ώρα να υιοθετήσεις Θα έχεις μια υγιή και ποιοτική ζωή μέχρι τα βαθιά γεράματα-Αυτό δεν θες;
Thumbnail Good Life / Living 8+1 χρυσοί κανόνες της διατροφής για να μη χρειαστείς ποτέ δίαιτα Ακολούθησε τις και η λέξη "δίαιτα" θα είναι παρελθόν
Thumbnail Good Life / Living Ποιές είναι οι τροφές που συμβάλλουν στη ψυχική υγεία; Από τον διαλογισμό και τις ασκήσεις αναπνοής, μέχρι το τρέξιμο και τις ασκήσεις με βάρη, όλα αυτά είναι μικρά κομμάτια του παζλ που ονομάζεται… καλή…
Thumbnail Good Life / Living Ποιά είναι τα 4 τυριά που μπορείς να τρως όταν κάνεις δίαιτα; Tα περισσότερα είδη τυριών παχαίνουν, αφού έχουν τουλάχιστον 30% λιπαρά. Υπάρχουν όμως κάποια που μπορείς να βάλεις στη διατροφή σου, αρκεί να…
Thumbnail Good Life / Living 3 tips για να ψωνίζεις υγιεινά όταν κάνεις δίαιτα Καλό είναι να δοκιμάζεις νέα προίόντα, όταν όμως προσπαθείς να χάσεις κιλά, ο έξυπνος τρόπος να ψωνίσεις είναι διαφορετικός!
Thumbnail Good Life / Living Σακχαρώδης διαβήτης: Τι να προσέξεις τα Χριστούγεννα Η 14η Νοεμβρίου έχει καθιερωθεί ως παγκόσμια ημέρα για τον διαβήτη, με στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού
Thumbnail Good Life / Living Σε τι βοηθάει το να τρως συχνά και μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας; Για ποιους λόγους τα σνακ ανάμεσα στα γεύματα είναι απολύτως απαραίτητα