ασκήσεις γυμναστικής

Thumbnail Good Life / Living Η celebrity trainer Jillian Michaels σού δείχνει 8 βασικές ασκήσεις σύσφιγξης (Βίντεο) Ο σωστός τρόπος για να της ξεκινήσεις από σήμερα
Thumbnail Good Life / Living Γυμναστική από τα ’80s: 4 aerobic ασκήσεις που ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις Η δεκαετία του ’80 εμπνέει το workout σου
Thumbnail Good Life / Living 8+1 tips για να ξεκινήσουμε γυμναστική αύριο! Δευτέρα αύριο και σου έχουμε όλα τα tips για να το πάρεις απόφαση και να ξεκινήσεις τη γυμναστική!
Thumbnail Good Life / Living Αυτά τα είδη ασκήσεων σε κάνουν…ευτυχισμένη! Ναι, υπάρχουν και αυτές οι ασκήσεις και καλό είναι να τις βάλεις στο πρόγραμμα από σήμερα
Thumbnail Good Life / Living Γυμνάσου με… φρούτα (Βίντεο) Αυτό είναι το νέο hot trend στις ασκήσεις γυμναστικής-Θα το ακολουθήσεις;
Thumbnail Good Life / Living Τροφές που δεν πρέπει να τρως ποτέ μετά τη γυμναστική Αν η προπόνησή σου δεν συνδυάζεται με μια σωστή διατροφή τότε μάλλον ο κόπος σου πάει χαμένος
Thumbnail Good Life / Living Τα καλύτερα 6 fitness apps για να γυμνάζεσαι ακόμα και στην καραντίνα! Απόκτησε το σώμα που επιθυμείς, διασκεδάζοντάς το!
Thumbnail Good Life / Living Τέσσερες συμβουλές που θα βελτιώσουν το περπάτημά σου (βίντεο) Ο γυμναστής και φυσικοθεραπευτής Δημήτρης Δήμας, σου δείχει πώς να το κάνεις σωστά για να μειώσεις τους πόνους και τις ενοχλήσεις στο σώμα σου
Thumbnail Good Life / Living Home workout: Με αυτές τις ασκήσεις θα κάψεις 500 θερμίδες σε λιγότερο από μια ώρα Το workout της Jeanette Jenkins θα σε βοηθήσει απίστευτα! Το μόνο που χρειάζεσαι είναι έναν υπολογιστή, ή το smartphone/tablet σου, άνετα ρούχα και…
Thumbnail Celebrities / Showbiz Ο Μάρκος Παγδατής “εισέβαλε” στο TikTok και γυμνάζεται με τα παιδιά του! Οι αθλητές κάνουν squats και ταυτόχρονα κάνουν εισφορές για τους ήρωες στην πρώτη γραμμή. Δες τον Παγδατή να αποδέχεται το challenge
Thumbnail Good Life / Living Αυτά είναι τα 5 λάθη που κάνεις όταν γυμνάζεσαι στο σπίτι Εφόσον αποφάσισες να ασκηθείς, κάνε το σωστά!
Thumbnail Celebrities / Showbiz Χριστίνα Μπόμπα: Μένει σπίτι και μας δείχνει τις πιο απλές ασκήσεις για γυμναστική! Η όμορφη Influencer κοντεύει να κλείσει έναν μήνα σε καραντίνα, όπως και ο Σάκης Τανιμανίδης, και αφού νιώθει καλύτερα με την υγεία της, αποφάσισε…