Κώστας Χαρή διατροφολόγος

Thumbnail Good Life / Living Ξέρεις πόσες είναι οι ... «υγρές θερμίδες» που καταναλώνεις; Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή, σου δίνει τη λίστα με τις θερμίδες των ποτών που καταναλώνεις τις γιορτές - Πώς να τις μειώσεις;
Thumbnail Good Life / Living Αυτές είναι οι θερμίδες των εορταστικών φαγητών -Ρίξε μια ματιά για να ξέρεις Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή σου δίνει τις θερμίδες του χριστουγεννιάτικου τραπεζιού
Thumbnail Good Life / Living Tips για να μην να πάρεις κιλά αυτές τις γιορτές Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή σού δίνει εορταστικές διατροφικές συμβουλές για να μην ξεφύγεις πολύ!
Thumbnail Good Life / Living 4 Υδατάνθρακες που θα σε βοηθήσουν να χάσεις λίπος Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή, σου δίνει τις τροφές που σε βοηθούν στην απώλεια βάρους!
Thumbnail Good Life / Living 6 tips που θα σε βοηθήσουν να διώξεις λίγα κιλά πριν τις γιορτές- Ναι, γίνεται! O διατροφολόγος Κώστας Χαρή, σού εξηγεί πώς να προσέξεις τώρα για να είσαι πιο «ελεύθερη» τα Χριστούγεννα
Thumbnail Good Life / Living 6+2 Τροφές που σε προστατεύουν από τη γρίπη Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή, σού εξηγεί ποιες τροφές μπορούν να σε προστατεύσουν από την εποχιακή γρίπη
Thumbnail Good Life / Living Έτσι θα χάσεις τα τελευταία κιλά που σε ταλαιπωρούν Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή σε βοηθάει να εξαφανίσεις τα 2-3 κιλά που δεν λένε να φύγουν!
Thumbnail Good Life / Living Γλυκό στη δίαιτα; Ε, ναι γίνεται! Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή σού δίνει 3 συνταγές που θα απολαύσεις χωρίς τύψεις και θα φτιάξεις πολύ εύκολα!
Thumbnail Good Life / Living Μήπως να ελέγξεις τις ορμόνες σου; Μπορεί να ευθύνονται αυτές που δεν κατεβαίνει η ζυγαριά! Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή, σού εξηγεί ποιες είναι αυτές οι ορμόνες και πώς να τις αντιμετωπίσεις-Τα συμπτώματα ίσως τα έχεις κι εσύ
Thumbnail Good Life / Living Θες να απαλλαγείς από το περιττό βάρος; Αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή, σού εξηγεί πώς να χάσεις τα κιλά που θες με σωστό τρόπο
Thumbnail Good Life / Living Έτσι θα χάσεις τα κιλά που (ίσως) πήρες στις διακοπές Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή σού δίνει όλες τις συμβουλές που μάλλον ήρθε η ώρα να ακολουθήσεις
Thumbnail Good Life / Living Αυτός είναι ο λόγος που δεν χάνεις τα κιλά που προσπαθείς τόσο καιρό Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή σού μαθαίνει τις «κρυμμένες θερμίδες» που δεν υπολογίζουμε
Thumbnail Good Life / Living Παγωτό ή παγωμένο γιαούρτι; Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή σού απαντάει σε μια απορία που σίγουρα έχεις σκεφτεί και σού δίνει τη θερμιδική αξία του καθενός, για να ξέρεις τι τρως!
Thumbnail Good Life / Living Δυσκολεύεσαι να ακολουθήσεις πρόγραμμα διατροφής αυτή την περίοδο; Μην ανησυχείς! Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή σού δίνει 7 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν
Thumbnail Good Life / Living Καλοκαιρινά φρούτα: Μάθε τι σου προσφέρουν αφού τα τρως που τα τρως Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή, σού εξηγεί τι σού προσφέρουν τα καλοκαιρινά φρούτα