διατροφολόγος

Thumbnail Good Life / Living 4 Υδατάνθρακες που θα σε βοηθήσουν να χάσεις λίπος Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή, σου δίνει τις τροφές που σε βοηθούν στην απώλεια βάρους!
Thumbnail Good Life / Living 6 tips που θα σε βοηθήσουν να διώξεις λίγα κιλά πριν τις γιορτές- Ναι, γίνεται! O διατροφολόγος Κώστας Χαρή, σού εξηγεί πώς να προσέξεις τώρα για να είσαι πιο «ελεύθερη» τα Χριστούγεννα
Thumbnail Good Life / Living Έτσι θα χάσεις τα τελευταία κιλά που σε ταλαιπωρούν Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή σε βοηθάει να εξαφανίσεις τα 2-3 κιλά που δεν λένε να φύγουν!
Thumbnail Good Life / Living Γλυκό στη δίαιτα; Ε, ναι γίνεται! Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή σού δίνει 3 συνταγές που θα απολαύσεις χωρίς τύψεις και θα φτιάξεις πολύ εύκολα!
Thumbnail Good Life / Living Έτσι θα χάσεις τα κιλά που (ίσως) πήρες στις διακοπές Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή σού δίνει όλες τις συμβουλές που μάλλον ήρθε η ώρα να ακολουθήσεις
Thumbnail Good Life / Living Αυτός είναι ο λόγος που δεν χάνεις τα κιλά που προσπαθείς τόσο καιρό Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή σού μαθαίνει τις «κρυμμένες θερμίδες» που δεν υπολογίζουμε
Thumbnail Good Life / Living Παγωτό ή παγωμένο γιαούρτι; Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή σού απαντάει σε μια απορία που σίγουρα έχεις σκεφτεί και σού δίνει τη θερμιδική αξία του καθενός, για να ξέρεις τι τρως!
Thumbnail Good Life / Living Δυσκολεύεσαι να ακολουθήσεις πρόγραμμα διατροφής αυτή την περίοδο; Μην ανησυχείς! Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή σού δίνει 7 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν
Thumbnail Good Life / Living Η κατάλληλη διατροφή για να απαλλαγείς από τη κυτταρίτιδα Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή, σού δίνει τις (σωστές) συμβουλές έψαχνες
Thumbnail Good Life / Living Καλοκαιρινά φρούτα: Μάθε τι σου προσφέρουν αφού τα τρως που τα τρως Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή, σού εξηγεί τι σού προσφέρουν τα καλοκαιρινά φρούτα
Thumbnail Good Life / Living Ναι, μπορείς να περάσει το καλοκαίρι και να μην πάρεις γραμμάριο Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή σού εξηγεί πώς να μην πάρεις βάρος στις καλοκαιρινές διακοπές!
Thumbnail Good Life / Family Σωστή διατροφή στον θηλασμός Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή γράφει όσα πρέπει να ξέρει μια γυναίκα που θηλάζει
Thumbnail Good Life / Living Ποιο είναι ακριβώς το «ένα φρούτο» που λένε οι διατροφολόγοι; Ρωτήσαμε τον διατροφολόγο Κώστα Χαρή, να μας εξηγήσει πόσα φρούτα είναι τελικά το «ένα φρούτο»
Thumbnail Good Life / Living Μπάρες με βρώμη και φράουλες O διατροφολόγος Κώστας Χαρή, μάς έδωσε τη συνταγή του για υγιεινές μπάρες με λίγες θερμίδες
Thumbnail Good Life / Living Εύκολα και πεντανόστιμα μάφινς με 8 υλικά O διατροφολόγος Κώστας Χαρή, σού δείχνει πως να φτιάξεις γρήγορα και υγιεινά μάφινς!
Thumbnail Good Life / Living 6+1 tips για να αδυνατίσεις καλοκαίρι- Ποιος είπε ότι δεν γίνεται; Tο καλοκαίρι είναι εδώ και είναι ίσως η καλύτερη ευκαιρία για να χάσεις τα κιλά που ήθελες όλο το χειμώνα!