γυμναστική στο σπίτι

Thumbnail Good Life / Living «Τεμπέλικες» ασκήσεις από το σαλόνι σου (Βίντεο) Η γυμνάστρια Έφη Κωνσταντίνου Κκήναν, σού δείχνει 10 εύκολες ασκήσεις για να κάνεις μπροστά στην τηλεόραση
Thumbnail Good Life / Living 5 tips για να κάνεις γυμναστική, αλλά να μην πας γυμναστήριο…Γίνεται! Οι δικαιολογίες κάπου εδώ, όπως καταλαβαίνεις, τελειώνουν
Thumbnail Good Life / Living 15′ άσκησης την ημέρα θα σε κάνουν fit σε ένα μήνα (Βίντεο) Έχουμε τις ασκήσεις που θα σου αλλάξουν το σώμα σου
Thumbnail Good Life / Living Επίπεδη κοιλιά, απλά από την καρέκλα σου: 5+1 ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν (Βίντεο) Αν βαριέσαι την γυμναστική έχουμε τη λύση
Thumbnail Good Life / Living Αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής θα θες να το ξεκινήσεις από αύριο (Bίντεο) Το απόλυτο πρόγραμμα για εκγύμναση κοιλιακών και γλουτών σε 30’ από το σπίτι σου.
Thumbnail Good Life / Living Τα καλύτερα 6 fitness apps για να γυμνάζεσαι ακόμα και στην καραντίνα! Απόκτησε το σώμα που επιθυμείς, διασκεδάζοντάς το!
Thumbnail Celebrities / Showbiz Η Χριστιάνα Αριστοτέλους κάνει γυμναστική με βιντεοκλήση Δες την να γυμνάζεται στο σαλόνι του σπιτιού της
Thumbnail Good Life / Living Αυτά είναι τα 5 λάθη που κάνεις όταν γυμνάζεσαι στο σπίτι Εφόσον αποφάσισες να ασκηθείς, κάνε το σωστά!
Thumbnail Good Life / Living Κάνε το σπίτι σου γυμναστήριο χρησιμοποιώντας αντικείμενα που έχεις!  Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές απλές ασκήσεις για εύκολη γυμναστική στο σπίτι που μπορούν να σε βοηθήσουν να επιτύχεις το στόχο σου για έναν υγιεινό τρόπο…
Thumbnail Good Life / Living Μένουμε σπίτι: 5 ασκήσεις με λάστιχο για όλο το σώμα! Εύχομαι να έχεις ένα στο σπίτι, γιατί τώρα περισσότερο από ποτέ, θα σου φανεί χρήσιμο! Εκτός ότι προσφέρεται για ασκήσεις σε όλο το σώμα, είναι…
Thumbnail Good Life / Living Μένουμε σπίτι: Η πρωινή γυμναστική που θα απογειώσει τον μεταβολισμό σου! (φώτος & βίντεο) Αφιέρωσε 20' με 30' την ημέρα και θα δεις βελτίωση στη φυσική σου κατάσταση, τον μεταβολισμό σου και φυσικά την διάθεσή σου
Thumbnail Good Life / Living Mένουμε σπίτι αλλά δεν ξεχνάμε την άσκηση!  Αφιέρωσε δεκαπέντε λεπτά μέσα στη μέρα για να βελτιώσεις το σώμα σου