μήνας ευεξίας

Thumbnail Good Life / Living Πώς να βάλεις τον μεταβολισμό σου σε λειτουργία αφύπνισης Μιας και οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν, δες μερικά tips
Thumbnail Good Life / Living Πώς ξέρεις εάν λαμβάνεις αρκετή βιταμίνη C Όχι απλά πρέπει να φροντίσεις ότι τη λαμβάνεις, αλλά να διασφαλίσεις ότι είναι σε καθημερινή βάση
Thumbnail Good Life / Living Τροφές που δεν πρέπει να τρως ποτέ μετά τη γυμναστική Αν η προπόνησή σου δεν συνδυάζεται με μια σωστή διατροφή τότε μάλλον ο κόπος σου πάει χαμένος
Thumbnail Good Life / Living 4 λόγοι για να εντάξεις την «σανίδα» στο πρόγραμμα γυμναστικής σου (βίντεο) Αν θες να «χτίσεις» σώμα για το καλοκαίρι (έστω και τώρα) δες πώς να κάνεις σωστά την άσκηση σανίδα για να καις θερμίδες
Thumbnail Good Life / Living Μυρωδάτα βότανα και μπαχαρικά για την προστασία της υγείας μας (βίντεο) Ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος μιλά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες
Thumbnail Good Life / Living Οστεοπόρωση: Ποιά είναι τα συμπτώματα και πώς θεραπεύεται Ο ειδικός γηρίατρος, Δρ. Στέλιος Ορφανίδης μάς λέει όσα θέλουμε να ξέρουμε
Thumbnail Good Life / Living Αν θες να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου δες μερικά τέλεια fitness tips Το καλοκαίρι είναι σχεδόν εδώ... δες μερικά σημαντικά tips που θα σε βοηθήσουν
Thumbnail Good Life / Living Περνάς κι εσύ πολλές ώρες μπροστά από υπολογιστή; Αυτές είναι οι ασκήσεις για να ξεπιαστείς και η σωστή στάση του σώματος όταν κάθεσαι μπροστά από τον υπολογιστή (βίντεο)
Thumbnail Good Life / Living Έχεις ψυχολογική ευεξία, έχεις δύναμη! Υπάρχουν πολλά και απλά που μπορείς να κάνεις για να διατηρήσεις τη λειτουργικότητά σου και να παραμείνεις ψυχολογικά ισορροπημένη
Thumbnail Celebrities / Showbiz Η Βανδή σού δίνει διατροφικά tips για να χάσεις τα κιλά που πήρες στην καραντίνα! Η τραγουδίστρια αποκάλυψε ότι πήρε και η ίδια κιλά κατά τον εγκλεισμό της, αλλά με ένα κόλπο που ήδη γνωρίζεις, κατάφερε να τα χάσει! Δες ποιο είναι…
Thumbnail Good Life / Living Πώς να διαβάζεις σωστά τις διατροφικές ετικέτες των τροφίμων Σε ποιά συστατικά που αναγράφονται στις ετικέτες χρειάζεται να δείξεις περισσότερη προσοχή;
Thumbnail Celebrities / Showbiz Η Χριστίνα Μπόμπα μιλά για τη σχέση της με τη γυμναστική και την ευεξία Ποιό είναι το μυστικό της για ένα άψογο κορμί;
Thumbnail Good Life / Family Αυτές είναι οι πιο παχυντικές τροφές για τα παιδιά Το υπερβολικό βάρος, αποτελούμενο κυρίως από σωματικό λίπος, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας
Thumbnail Good Life / Living Μέχρι να ανοίξουν τα γυμναστήρια... το home workout, συνεχίζεται! (βίντεο) Αφιέρωσε δεκαπέντε λεπτά για να βελτιώσεις το σώμα σου
Thumbnail Good Life / Living Πώς θα είναι η αυριανή μέρα Η κλινική ψυχολόγος Έλενα Αριστοδήμου μάς εξηγεί γιατί είναι στρεσογόνο που δεν μπορούμε να ελέξγουμε όσα συμβαίνουν γύρω μας ένεκα της πανδημίας και…
Thumbnail Good Life / Living Αυτή είναι η διατροφή της Naomi Campbell που την διατηρεί σε φόρμα Πώς καταφέρνει να κρατάει το κορμί της σε τέλεια φόρμα;