άγχος

Thumbnail Good Life / Living Όταν το άγχος κυριεύει μυαλό και σώμα Δες πώς να το διαχειριστείς σωστά
Thumbnail Good Life / Living 6+1 τρόποι για να καταπολεμήσεις το άγχος Εύκολοι και απλοί τρόποι που θα σε χαλαρώσουν
Thumbnail Good Life / Living Σε αυτό το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας σου κρύβεται το μυστικό της μακροζωίας Ίσως το έχεις κι εσύ και δεν το γνωρίζεις ακόμα
Thumbnail Good Life / Living Κι όμως το (λίγο) άγχος στη ζωή σού κάνει καλό Αλλάζουμε όλα όσα ήξερες μέχρι σήμερα για το στρες και σού δίνουμε 5 tips για να το μειώσεις
Thumbnail Good Life / Living 3 διαφορετικά είδη στρες που σε επηρεάζουν Οι διαφορές τους και φυσικά η θεραπεία τους
Thumbnail Good Life / Living Αυτές οι συνήθειες σού προκαλούν άγχος Το οξύμωρο είναι ότι τις έχεις υιοθετήσεις ακριβώς για τον αντίθετο λόγο
Thumbnail Good Life / Living Άγχος: Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα που προκαλεί Βρήκαμε τα πιο συνηθισμένα - Μήπως να προσπαθήσεις να το ελέγξεις;
Thumbnail Good Life / Living Mήπως το σπίτι σου σε αγχώνει και δεν το ξέρεις; Και όμως το σπίτι σου μπορεί αντί να σε χαλαρώνει, να κάνει ακριβώς το αντίθετο
Thumbnail Good Life / Living Πώς να οργανωθείς σωστά για να μειώσεις το άγχος Το παν είναι ο σωστός προγραμματισμός
Thumbnail Good Life / Living Πώς να ελέγξεις την κορτιζόλη, γνωστή ως ορμόνη του στρες Είναι καιρός να το πράξεις, για τη σωματική και ψυχική σου υγεία
Thumbnail Good Life / Living 4+1 πρωινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να μην έχεις άγχος Κάνε αυτά κάθε πρωί φεύγοντας από το σπίτι και θα μας θυμηθείς
Thumbnail Good Life / Living Πώς θα είναι η αυριανή μέρα Η κλινική ψυχολόγος Έλενα Αριστοδήμου μάς εξηγεί γιατί είναι στρεσογόνο που δεν μπορούμε να ελέξγουμε όσα συμβαίνουν γύρω μας ένεκα της πανδημίας και…
Thumbnail Good Life / Family Επιλόχεια κατάθλιψη & καραντίνα: Τι να προσέξει μια γυναίκα που μόλις γέννησε και οι γύρω της Ο κορωνοϊός και η παραμονή μας εντός σπιτιού που παρατείνεται αυξάνουν την ανησυχία γύρω από τις εξελίξεις και το άγχος για την υγεία μας
Thumbnail Good Life / Living Πώς να αντιμετωπίσεις τους πονοκεφάλους λόγω άγχους Διανύοντας μια τόσο στρεσογόνα περίοδο, οι πονοκέφαλοι έχουν γίνει καθημερινό φαινόμενο
Thumbnail Good Life / Living Tριχοτιλλομανία! H ακατανίκητη επιθυμία να τραβάμε τα μαλλιά μας Πολλοί άνθρωποι δεν αναγνωρίζουν ότι έχουν πρόβλημα και συνηθέστερα ζητάνε τη συμβολή ενός δερματολόγου ή βρίσκονται σε άρνηση και ψάχνουν να…
Thumbnail Good Life / Living Πώς να κοιμηθείς σαν πουλάκι Το άγχος με την πανδημία, είναι λογικό να έχει επηρεάσει και τον ύπνο μας. Δες πώς μπορείς να κοιμάσαι καλύτερα, γιατί το έχεις ανάγκη